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refrescos dieteticos buenos o malos?

os refrescos dietéticos ayudan a adelgazar y son buenos para la salud? Existe la idea de que las bebidas de dieta contienen menos calorías y ayudan a mantener la figura idea l, sin embargo, hay investigaciones que demuestran que el consumo de refr escos light daña la salud . Beber habitualmente refrescos de d ieta , incluso uno por día, s e puede as ociar con mayor probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón , derra me cerebral, diabetes , síndrome metabólico e hipertensión arterial , además contribuyen al aumento de peso ", afirma Susan E. Swithers en un estudio realizado para la Universidad de Purdue en Indiana, Estados Unidos. A pesar de que pareciera que los refr escos light son “inofensivos” y no causan problemas de salud, la investigación de Purdue University asocia el consumo de refrescos de dieta con los sig